منتدى عهد
 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم   616698752
منتدى عهد
 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم   616698752
منتدى عهد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عهد


 
الرئيسيةمجلة فراشةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة حب
مشرفة قسم همس الخواطر
مشرفة قسم همس الخواطر
همسة حب


ساعة الأميرة عهد :
انثى
عدد المساهمات : 121
تاريخ التسجيل : 12/06/2012

الأوسمة
 :
أوسمة( همسة حب )



 :
( 2 )



 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم   Empty
مُساهمةموضوع: 9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم     9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم   Emptyالإثنين يونيو 03, 2013 3:23 pm


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بسم الله الرحمن الرحيم


مشكلة تواجه العديد من الأمهات وفى الأعمار المختلفة للأطفال وهى «النوم»، كيف تجعلى طفلك يستعد للنوم وينام سريعاً دون متاعب؟..
بالفعل توجد بعض الطرق البسيطة والخطوات التى ستساعدك فى هذه المهمة ومنها:

1 - تجنبى إطعام طفلك وجبة كبيرة قريبة بميعاد النوم.. وعدم اعطائه أى مشروبات تحتوى على أى أطعمة أو مشروبات تحتوى على الكافيين قبل النوم بستة ساعات.

2 - عدم القيام بأنشطة تحفيزية مثل «الألعاب الحركية» قبل ميعاد النوم.

3 - نبهى طفلك بأن ميعاد نومه بعد 5 دقائق، أو يمكنك أخذ رأيه «هل تريد الذهاب إلى الفراش الآن أم بعد خمسة دقائق؟»، فقط تجنبى اعطائه الأمر بالذهاب إلى الفراش فى الحال.

4 - هيأى الجو العام لطفلك للاسترخاء والاستعداد قبل ميعاد النوم بـ 20 إلى 30 دقيقة، وذلك بتجنب مشاهدة التليفزيون أو الأصوات العالية المزعجة، يمكنك قراءة كتاب أو قصة يفضلها.

5 - تجنبى الغناء الدائم لطفلك عند النوم، لأنه إذا استيقظ فى منتصف الليل سيطلب منكِ الغناء لاعتياده الأمر، فى المقابل من الممكن أن تعطيه دمية أو لعبة مفضلة لتنام معه أو غطاء مفضل لديه «بطانيه».

6 - تأكدى من راحة طفلك من حيث.. نظافة الغطاء وفرش السرير والملابس والحفاضات إذا كان مازال يرتديها، ودرجة حرارة الغرفة وذلك بأن تكون معتدلة وليست باردة أو مرتفعة الحرارة.

7 - إذا كان طفلك يخاف عند النوم، يمكنك اعطائه أشياء لطمأنته مثل كشاف للضوء – لعبة على شكل حيوان يحبه لحمايته مما يخيفه، ومن الممكن ترك ضوء خافت له فى الغرفة.

8 - إذا كان طفلك يبكى أو يصرخ قبل ميعاد النوم واستمر فترة، تأكدى من مرضه بشيء يمنعه من النوم، تأكدى من حرارته وعدم وجود ألم فى المعدة.

9 - استخدمى عامل الثواب والتحفيز.. قولى له إذا ذهب إلى الفراش فى الميعاد المحدد سيحصل على نجمة، وبعد حصوله على 3 نجمات ستحضرى له هدية.

وأخيراً.. تأكدى من اختيار المكان المناسب والأكثر راحة لنوم طفلك، وتهيئة الجو العام بالمنزل للاستعداد للنوم، فلا يجوز أن يكون تشغيل فيلم يحبه أو كرتون وتطلبى منه الذهاب إلى النوم.


فى امان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
9 نصائح لتساعدى طفلك على النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أرضعى طفلك من 8 إلى 12 مرة يوميا
» كيف تزيدين من ذكاء طفلك؟؟..
»  كيف تتاكدين ان طفلك يشبع من حليبك ؟؟؟؟
» صائح تُساعدك في تربية طفلك
» الحاله النفسيه تؤثرعلى طفلك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عهد :: منتدى الأسرة والطفل :: عالم الطفل-
انتقل الى: