السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
_____________
رجيم التمر واللبن,,,,,,,,,,,,,هذا هو رجيم الرسول صلى الله عليه وسلم والذى كان يتبعه لأيام عديده دون تعب او ارهاق او اى مشاكل صحيه-مده الرجيم 3-4 ايام -شرب 10-15 كوب ماء يوميا-استعمال سكر دايت-ممنوع الفواكه
تمر ولبن خالى الدسم بأى كميه طوال اليوم
______
تحيه طيبه مني لك