منتدى عهد
5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم 616698752
منتدى عهد
5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم 616698752
منتدى عهد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عهد


 
الرئيسيةمجلة فراشةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
تيموس
عضو فضى
عضو فضى
تيموس


ساعة الأميرة عهد :
ذكر
عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم   5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Emptyالأحد مارس 03, 2013 4:09 pm

[center]يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغا لما فى داخل الإنسان من قلق أو اضطراب نفسى، وتزداد حالات التحدث أثناء النوم إذا ذهب الفرد إلى النوم وهو متعب نفسيا أو جسميا، بل ومن الغريب أنه يمكن أن يتحدث وهو نائم بأشياء لا يستطيع التحدث بها أمام الآخرين، هذا ما يوضحه الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال بمعهد الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس
ويشير شفيق إلى أن هناك بعض النصائح النفسية التى يمكن أن تقلل قدر الإمكان أو تتفادى هذه المشكلة النفسية كما يلى:

1- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول فى خاطرك لمن تأمنه وترتاح إليه نفسيا.
2- عليك باسترجاع الخبرات والذكريات السعيدة والمتفائلة، والإكثار من ترديد أذكار النوم عند الذهاب إلى الفراش.
3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام، وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التى تساعدك على استعادة طاقتك المفقودة وتشعرك بالانتعاش والحيوية والارتياح الدائم.
4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد.
5- يفضل تجنب شرب المنبهات كالشاى والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملء المعدة بالطعام قبل النوم مباش
رة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
أوفياء المنتدى
أوفياء المنتدى
محمد


ساعة الأميرة عهد :
ذكر
عدد المساهمات : 565
تاريخ التسجيل : 10/05/2012

5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم   5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Emptyالأحد مارس 03, 2013 6:02 pm



تيموس

شكرا لك عالطرح المميز

وما فيه من افاده

تقبل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيموس
عضو فضى
عضو فضى
تيموس


ساعة الأميرة عهد :
ذكر
عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم   5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Emptyالأحد مارس 03, 2013 8:42 pm

شكرا على مرورك الكريم اخى محمد لك خالص تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميره منسيه
عضو نشيط
عضو نشيط
أميره منسيه


ساعة الأميرة عهد :
انثى
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 05/08/2012
العمر : 51

5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم   5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Emptyالأربعاء مارس 06, 2013 9:54 am

حلو كثير تيموووووووووووس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تيموس
عضو فضى
عضو فضى
تيموس


ساعة الأميرة عهد :
ذكر
عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم   5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم Emptyالأربعاء مارس 06, 2013 11:54 am


كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل


الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ


وتقبلي ودي واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. !!!!!!
» ما السر وراء توقف الأطفال عن البكاء بعد حملهم؟
»  مشكلة النمل .. ليها حل ؟؟؟
» إخواني عندي مشكلة كبيرة
»  هل تعاني من مشكلة عدم الرضا الجنسي؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عهد :: المنتدى الطبى العام :: العيادة النفسية-
انتقل الى: