موضوع: أسئلة عن الاكتئاب والاجابة عليها الجمعة مايو 25, 2012 10:09 am
أسئلة عن الاكتئاب والاجابة عليها
اجب علي هذه الاسئله في ورقه اما بنعم او لا او احيانا:
1/هل انت سريع النوم عندما تذهب الي سريرك؟
2/هل تسرف الكثير في شراء الملابس؟
3/هل احسست من قبل انك توشك علي الانهيار؟
4/هل تبذل مجهوداشاقا من اجل حل مشكله ما؟
5/هل يضايقك تغير نظامك اليومي المعتاد؟
6/هل تخاف من الاماكن المرتفعه؟
7/هل تشعر احيانا بالميل للبكاء؟
8/هل تشعر احيانابزياده في ضربات القلب ؟
*لتقدير الدرجات*
الاجابه بنعم=2
الاجابه احيانا=1
الاجابه لا=0
اذا كان مجموع الدرجات :
اكثر من( درجات =فانك تعاني من اكتئاب وقتي اذا كان مجموع الدرجات (12)=فان هذا دليل علي اصابتك بالاكتئاب العلاج=غير من نمط حياتك الذي تعتاد عليه
يستمر علاج الاكتئاب لمدة خمسة ايام وهي على النحو التالي : في اليوم الاول : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " الشعراء " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
وفي اليوم الثاني : وبعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا ثم قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة سورة " الضحى " سبع مرات ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " لقمان " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة المغرب قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة العشاء قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة سورة " الليل " ثلا مرات .
وفي اليوم الثالث : وبعد صلاة الفجر قراءة سورة " الفجر " ، وبعد صلاة الضحى قراءة الاذكار الصباحية ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " السجدة " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة العشاء قراءة سورة " الاحزاب " ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم الختام بالدعاء الذي يريده .
وفي اليوم الرابع : وبعد صلاة الفجر وقبل بزوغ الشمس الاغتسال بماء الوضوء غسلا شرعيا ثم قراءة مجموعة التسابيح ، وبعد صلاة الضحى قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " يس " ، وبعد صلاة العصر قراءة مجموعة المعوذات ، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة العشاء قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
وفي اليوم الخامس : وبعد صلاة الفجر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة الضحى قراءة سورة " الصافات " ، وبعد صلاة الظهر قراءة سورة " ق " ، وبعد صلاة العصر قراءة الرقى الشرعية ، وبعد صلاة المغرب قراءة الاذكار المسائية ، وبعد صلاة العشاء قراءة سورة " الرحمن " ، وبعد صلاة قيام الليل قراءة مجموعة الاستغفار ثم يختم بالدعاء الذي يريده .
الصقر الجريح عضو متميز
ساعة الأميرة عهد : عدد المساهمات : 123 تاريخ التسجيل : 23/05/2012 العمر : 57
موضوع: رد: أسئلة عن الاكتئاب والاجابة عليها السبت أغسطس 17, 2013 7:34 pm
موضوع: أسئلة عن الاكتئاب والاجابة عليها 
درجات =فانك تعاني من اكتئاب وقتي 
