المقادير:
١ ثمره ملفوف - كرنب صغير
١ ثمرة قرنبيط صغير
١ كوب كرفس مقروم
١ ثمره بصل أخضر
١ ثمره فلفل اخضر حار
٢ ثمره ليمون ناشف
١ م-ص ملح
:12:
الطريقة:
طريقه عمل شوربة الملفوف - الكرنب للحمية
يتم تقطيع الخضروات و يضاف الليمون و يعصر جيدا
توضع المقادير سويا في القدر و يترك القدر علي النار حتي الغليان
يرفع قدر شوربةالملفوف للحمية من على النار بعد النضج
و تقدم شوربة الملفوف - الكرنب للحمية
و بالهناء و الشفاء
:93:
موضوع: شوربه الملفوف الحاره ممتازه للرجيم 
